剧情介绍:
一??项汇总了22项前瞻??性队列研??究、超过80万??人??随访数据的??系统评价与荟萃分析给出了答案:与始终??低活??动水平??的??人??相比,那些在成年期持续保持高水平??体力活??动的??人??,全因死??亡??风险下降约29%(不同研??究范围为约20%~40%),心血??管??疾病死??亡??风险下降约27%(范围约 30%~40%);而在中年才开始增加活??动量的??人??,同样能获益??,全因死??亡??风险降低约23%,心血??管??死??亡??风险降低约18%。不同研??究之间存在一??定差异,但总体趋势一??致——越??早??开始并坚持越??久,获益??越??大。