9i9er这里只有精品 (2019)
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还行
剧情介绍：
有氧运动??是以有氧代??谢供能为主的??一种训练??身体练??习，运动??中主要消耗人体内的??糖和脂??肪。其特点是节奏??均匀、强度较??低、持续时间较??长，能显著提高人体的??有氧代??谢能力，增强心??肺功能。常见项目??包括健步走、慢跑、竞走、长距离游泳??、骑自行车、健身操、广场舞等。对于中年??女性，有运动??习惯者首选自己喜欢的??项目??，喜欢才更容易坚持；运动??小??白可??以选择有背景音乐、多人互动??的??项目??，运动??的??同时兼顾心??理放松??需求。
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